Swing and Bang Club 【 S & B 】 - Safe Sex Club .....[我們都是友善、不甘於生活平凡,敢於面對自己所需的人]

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Author: Waterman
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水之三步曲 - 壹 . 前傳

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Post time 19-5-2016 20:10:20 | Show all posts
Waterman replied at 19-5-2016 20:05
客氣了。沒有什麼'文筆'可言,只是平鋪直序分享一下而已。要看好文筆的,可以參考小碗的文章,我也是她的 ...

小碗真係有作家級既文筆,我差D想PRINT出黎第日帶去活動比佢簽名
我既熱情都係多得呢度既氣氛帶動炸,幸好大家又唔嫌棄肯同我傾計,而且同大家熟落D既話第日有機會見到果時會冇咁尷尬丫麻
多謝你既祝福,我會繼續努力架
 Author| Post time 4-6-2016 14:06:11 | Show all posts
Gapson replied at 28-5-2016 16:41
精彩的文章,多謝分享

多謝捧場。 So far 覺得個會啱唔啱你?
 Author| Post time 4-6-2016 14:08:40 | Show all posts
SeikoKing replied at 3-6-2016 17:57
睇完成篇文章,真心俾個Like水哥

客氣了。講到尾, 大家都係要嘗試 be a better person, then you will succeed in everything ahead of you. 大家努力
 Author| Post time 5-6-2016 10:35:56 | Show all posts
肥嘟嘟布歐 replied at 5-6-2016 10:26
水哥你好,我係肥嘟嘟布歐,睇個名都知我係個肥仔,我都係上網偶爾認識到safe sex party呢樣嘢,我要要水哥 ...

http://www.swingandbangclub.com/ ... amp;_dsign=d3f50362

睇住先,有唔明隨時再問啦
Post time 5-6-2016 13:00:14 | Show all posts
多謝水哥的分享!! 這篇文簡直是道出我而家的心情!!
係呢度都只係註冊了幾天, 自問我係身材同外貌都不是好男神mode的, 就更加要係其他方面努力
沒想到準備入會的過程還是會有點意外驚喜 (例如改變lifestyle令到自已健康d)
我都要努力修身 - 不單只係身型, 也是自已的心態, 務求正式申請入會時有最佳的狀態!

多謝水哥:)
Post time 5-6-2016 14:36:44 | Show all posts
多謝師兄分享,好真實,因為小弟都係睇大定啲第一次睇到零神。
 Author| Post time 5-6-2016 16:10:01 | Show all posts
Wood replied at 5-6-2016 13:03
多謝水哥的分享!! 這篇文簡直是道出我而家的心情!!
係呢度都只係註冊了幾天, 自問我係身材同外貌都不是好男 ...

如果呢篇分享令新人覺得有幫助的話,我會開心的。

我希望大家覺得SnB好玩之餘,仲會去用一個正確既心態入會。咁對申請者同個會黎講都係好事
 Author| Post time 5-6-2016 16:11:15 | Show all posts
Himitsu replied at 5-6-2016 14:39
多謝師兄分享,好真實,因為小弟都係睇大定啲第一次睇到零神。

Enjoy and good luck to you!
 Author| Post time 5-6-2016 19:07:45 | Show all posts
肥嘟嘟布歐 replied at 5-6-2016 17:15
水哥,運動果方面我有信心可以做到,但飲食方面係我嘅死穴
我每餐都要食到好飽咁先滿足,我試過 ...

每個人唔同,我唔知你而家幾重、需要減多少磅....
單純減肥的話,3成靠運動 7成靠飲食。

人人做法唔一樣,我自己的話,我從來唔相信減肥必然要涯餓,但飲食必須注意。戒甜戒油戒零食,萬勿飲用液體卡路里,飲水或茶好了。雖說不必涯餓,但平時也毋須食太飽,'夠' 就好了。最多遲幾個鐘後餓了再食。一般早餐食最多、午餐食中量、晚餐食較少。餐與餐之間有需要可以吃小食。澱粉質可以食但避免過量。

以上都係很基本的飲食法則,如配合適量運動,減肥頗快見效。但如果覺得很難很難達到,咁係時候問一問自己,其實自己有幾想減肥先?
 Author| Post time 6-6-2016 13:15:11 | Show all posts
肥嘟嘟布歐 replied at 6-6-2016 06:17
其實我而家大概176cm高,220磅,體脂有成29,我最想減體脂,尋日用咗大半日去了解應該點減肥,知道平時嘅 ...

嗯,首先,我唔係呢方面專家,我無資格去救你/教你。極其量只係大家交流吓咁解。

你似係一個飲食方面無節制既人,呢樣一定要改。我地從最簡單開始,你只需要聽我話做兩件事:

1) 你肚餓可以食野,但所有放入口既都要係健康食物。健康食物即係非加工食物,例如非加工肉類,蔬菜,水果,雞蛋,米糧等等,基本上係生出來咁既樣就係咁既樣的食物。加工食物即係包括餅乾,蛋糕,零食,即食麵,煙肉,火腿,漢堡,罐頭等。基本上連麵包我都建議少食。我唔要你涯餓,但要求食得檢點。你問我早晨食乜,我朝朝兩隻烚蛋,muesli 加無糖豆漿,有時加條蕉。

2) 每日郁30 分鐘。我唔理你做乜運動,慢跑好,游水好,做gym 好,總之最少30分鐘,一週6日無價講。每次時間唔使太長或做得太辛苦。運動係要長期戰鬥,唔係用最短時間令自己收皮。

以上兩點唔算好辛苦,你要做一定做到。如果真係不能堅持,再問多自己一次,到底有幾想減先?

當你堅持到一個月之後,再搵我傾計啦


 Author| Post time 7-6-2016 08:32:17 | Show all posts
bughead replied at 6-6-2016 23:44
你好呀,水哥!你既分享真係好詳細兼有針對性,對我呢類新手非常有用
希望能夠跟住你所講step by step咁做 ...

有用就好! 咁希望你繼續努力做好自己,以後有機會係活動見。
Post time 6-7-2016 21:37:35 | Show all posts
老實講,面對咁長嘅文章,我甚由頭睇到尾。但係你呢篇,我竟然一口氣每粒字都給看完了。

係。。。。有某些位暴露了你的年紀,除了那句歌詞,還有你的耐性和沉著。面對這麼熱血沸騰的目標,你都可以分析咁透徹,同埋花咁長時間去持之以恆去keep fit!這種成熟的做法,當真不是一個十八廿二的黃毛小能夠做到!

睇過你那「走甜」的文章,慶幸你有放到兩張自拍照,看得出你的成果

看來我都真係要加把勁減肥和谷行啲個胸

因為有咁認真的男孩,同樣地他們亦會對女孩子有一定的期望。
我去做運動啦~轉頭見~
 Author| Post time 7-7-2016 10:31:24 | Show all posts
HipHip replied at 6-7-2016 21:40
老實講,面對咁長嘅文章,我甚由頭睇到尾。但係你呢篇,我竟然一口氣每粒字都給看完了。

係。。。。有某些 ...

多謝 HipHip 的欣賞和回覆,看得有點感動。

我經常同新人說,能不能做到其實是在於你有多 '想'。只要夠 '想',總有辦法可行的。可能是我習慣了將勤補拙啦 (又可能係我夠鹹濕 )

大家一起努力,希望不久後跟妳正式見面 (上次唔算)
Post time 7-7-2016 12:14:04 | Show all posts
Waterman replied at 7-7-2016 10:34
多謝 HipHip 的欣賞和回覆,看得有點感動。

我經常同新人說,能不能做到其實是在於你有多 '想'。只要夠  ...

多謝你的感動,我可是真心的

我覺得,除了有多想,還有那個人是否有能力將這個渴望昇華。乳臭未乾的小子很難掌握自己的性慾,相反,成熟的男人才會把這慾望昇華,讓自己在女性面前展現自己最佳嘅一面
好,上次唔算數,你要俾個機會我。。。正式咁。。。同你。。。


Add post (7-7-2016 12:34):
話時話,水之三部曲的二和三可以係邊度搵?我想追埋佢。。。
 Author| Post time 10-7-2016 12:17:52 | Show all posts
HipHip replied at 7-7-2016 12:17
多謝你的感動,我可是真心的

我覺得,除了有多想,還有那個人是否有能力將這個渴望昇華。乳臭 ...

Sorry, 覆遲咗
第二步曲喺呢度http://swingandbangclub.com/foru ... amp;_dsign=da204af1

最後一部曲係自拍,等妳遲d成為正式會員就睇到了
 Author| Post time 24-7-2016 13:23:45 | Show all posts
肥嘟嘟布歐 replied at 24-7-2016 11:41
嗨水哥,我回來了
雖然比原定時間遲咗差唔多二十日先返嚟
但今次嘅成果好好喔,我減咗差唔多 ...

個半月減二十磅,不錯的成績!

介意分享一下這段時間你做了些什麼嗎?
 Author| Post time 28-7-2016 11:13:51 | Show all posts
肥嘟嘟布歐 replied at 27-7-2016 15:45
其實好搞笑,係我決心做運動減肥冇耐,有一日係廁所跣親坳柴,係呢段我總共休息咗三個星期,係受傷之前果 ...

- 選擇食物時要留意一整天下來營養是否均勻。不要只求減磅而忽略健康。即食麵盡量少食,已經唔係怕唔怕肥既問題,垃圾食物根本就對身體有害。轉食米粉或其他非油炸麵食吧。

- 受傷處康復後還是要繼續運動。從來都係要飲食、運動、休息配合才能有健康的體魄,對你的減肥目標亦會更有幫助。
Post time 31-8-2016 12:26:37 | Show all posts
水師兄,呢篇除左係你個人既紀念,絕對係俾所有新朋友(不論男女)正式成為參加者前既最佳參考。

你分享既心路歷程相信唔少新朋友都有同感(至少我自己係),由初初知道有S&B既存在(shock),到繼續發掘同認識呢度既理念、規矩同朋友(understand),到之後自己心態上/外型上改變(change),到最後正式入會參加活動,成個過程你既分享都係好值得參考。好欣賞你由決定申請入會到過程中努力準備,正如師兄你係遊記裡面所講你係謹慎,做事情大都四平八穩,相信亦係呢份誠意同實踐既決心令你修身成功,順利過關入會。希望自己努力一段時間之後可以好似師兄咁入到會。

另外感受較深既地方係....相信唔少朋友有興趣入會除左想係SEX度得到滿足,亦想要一個安全既地方參加有趣既活動去同其他參加者享受SEX。呢個除左係唔少人係生活上既大改變/釋放,亦係一個考驗。始終唔係每個想加入既朋友一開始就符合所有條件吧? 真係有心參加就要花時間去認識呢個地方同改進自己……當然,結果唔可以強求,但至少係一個經歷吧。

講返水師兄,印象中好似係你既「第一次」分享睇過你話自己唔係咁主動(或者talkative,記錯勿怪)既人,兩次讀你既分享後覺得可能你未必係最善於交際個種但你係好細心同認真既人,文筆亦好好,希望有朝一日活動中見識你真人。
 Author| Post time 1-9-2016 21:45:00 | Show all posts
Maxtor replied at 31-8-2016 12:29
水師兄,呢篇除左係你個人既紀念,絕對係俾所有新朋友(不論男女)正式成為參加者前既最佳參考。

你分享既心 ...

多謝你對我文章既捧場同埋咁大段既回應。寫呢篇文既時候的確係想比其他準會員作為參考,令一些有心人增加入會既機會,亦為這裡注入多一分正能量。雖然呢篇 《前傳》寫下已經快一年,但好開心每隔幾個禮拜總會比一些新人喺眾多文章中發現到呢個舊 post,而亦都說個 post 對佢地有幫助,真係挺為安慰!

祝你最終都一樣入會成功!
Post time 1-9-2016 22:39:58 | Show all posts
Waterman replied at 1-9-2016 21:48
多謝你對我文章既捧場同埋咁大段既回應。寫呢篇文既時候的確係想比其他準會員作為參考,令一些有心人增加 ...

謝謝師兄,好野會係咁被人推番上黎~~不過唔知會長同管理員大大會唔會考慮下將師兄你呢篇好野「置頂」或者集埋其他有用既帖開一個section係俾新人(未被接受參加活動個d)參考呢
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