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水之三步曲 - 壹 . 前傳

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Post time 21-9-2015 09:07:47 | Show all posts |Read mode

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這篇[前傳]是Waterman在參加第一次活動之前寫的,目的是想記錄Waterman入會前的一切作爲紀念。更重要的是想送給剛剛接觸到SnB而又想加入我們的朋友,和你們分享一下我入會的心路歷程及想法。我深信這對你們是有幫助的。雖然會網上已經有多篇文章指引新人如何入會,但我想從一個超級新人的角度與其它見習生作出分享。舊會員可能會覺得沉悶,可以跳過。

初接觸
有日無意在Youtube browse Chris 在網台節目[吾潮吾吹]的訪問。因爲這是我第一次聽到任何關於sexparty 的事情,所以當時覺得非常好奇和震撼。聼完之後,我就不斷尋找關於SnB的所有資料,當然也開始了在SnB會網上流連。什麽[動後感]、什麽[第一次] ….第一天晚上就讀到半夜三更了。記得當時覺得很羡慕這些會員從性之中竟然可以得到這麽多的歡愉。這些情節明明是從AV裏才能看到的、是不現實的、是幻想才有的,怎麽可能會在我身處的香港發生?當時覺得很新鮮、很好奇。不過話説回來,我想就算真的有這些活動,這些機會都……..。當時沒有考慮這麽多,只是覺得這些一個又一個由會員自己寫出來的小故事很有趣,很想多知道一點他們在活動當中發生的事情。一直看一直看,直至我讀到[參加活動的流程]這個貼……..

我得嗎?
入會對我來説的感覺是“這麽近、那麽遠 是明明已經有有心人step by step ,一步一步,清清楚楚地教你如果想入會應該點做,有興趣的話任何人都可以嘗試(注:是嘗試,不是收硬你)。但在我的腦海裏從來就沒有想象過我會有機會嘗試這些經歷,連擁有這個想法都覺得是非常之outrageous!難道我真的可以這樣括出去嗎?還有一個大問題:根據閲讀了數十篇[動後感]以後,我知道會裏所有男會員都有自己過人之處,要不就高大靚仔、要不就身材健碩、最起碼都是風趣幽默討人歡心。而且得知現在入會的要求已經是越來越嚴謹了,我區區Waterman又何得何能?所以我還是卻步了…............一整個禮拜!

因爲剛開始的時候真的在會網上看了很多很多,然後又了解了會長對新收會員的要求。根據我當時的理解,綜合來説批准入會應該是從以下幾點考慮的:外貌,身形,談套(譠上表現),誠意(譠上表現),填寫表格和考題的細心程度。這時候我的職業病又發作了,我把所有criteria都列了出來,然後針對我目前的情況做了個技術分析。若看以上的幾點入會考慮factors,其實我完全不能改變的大概就只有自己的相貌和性器官大小兩項而已。這個沒辦法,天生成是這樣就是這樣。但是,其他的大部分factors基本上都是可以通過努力去改善,甚至乎可以做的很好的。一有了這個念頭,我就對自己是否有機會入會抱住了絲絲的希望,並計劃了我的5個月大計!

準備
去迪士尼都要做足準備,何況是入SnB?Come on…

印象中會員註冊後是應該在半年内申請成爲正式會員的。好!我就給自己做個5個月的Plan (預留有一個月buffer時間)。主要是通過體能訓練希望令自己身型變得“比較見得人”。因爲我本身身形是肥底,基本上一周6天運動少不了,另外還要注意飲食。這一個部分是最急不來的。意外的收穫是在整個過程裏,我透過運動改變了我個人的Lifestyle。健康意識也提高了不少。老實說這對我是一個非常非常大的得著。

另外,就是開始要在會網上活躍了。這對我來説又不是一件容易的事,因爲其實我自知我的網上吹水能力頗低。尤其是對方都是本來不認識的人,很怕有時文字表達得不夠好,無意中開罪了別人那就不好了。所以我主要還是在[動後感] 留言比較多,多點了解會員在活動中得到的喜悅,然後淺吹一兩句便是了。再接下來就是平時在網上如果見到有趣的相片或者是有關運動的資訊,就開個thread和其他會員分享一下(見習生能開的thread比較有限)。希望通過這些方法還是能夠與會員開始作出交流。

最後環節就是填表和做考題。這個反而對我完全沒有難度,因爲我做考題時已經上了會網近5個月,很多規矩都比較清楚了。只需要填表和做考題時細心一點,然後做完再復核一兩篇,拿個滿分應該不會太難。影自拍的部分有點搞笑。因爲不想在自己家裏拍,所以自拍前夕還故意跑了好幾家時裝店的更衣室。主要是要找家地方寬闊、不太多客、又不會有Sales在門前等你試衣服的shop。拍攝時既要保持狀態,又要拍個良好的角度,外面又人來人往很影響狀態。當時我惟有借用了星爺的“轉移視線分心大法”將全身血液集中于一處。總之整個過程比我想象中難,但其實都幾好玩!

萬事區備,就交表了!按send的一刻,有種如釋重負的感覺。到這一刻依然沒有抱著很大的期望。反正能做的已做了,即使被拒我也賺了一副比以前較好的體格、較健康的身體。這也是非常好的得著呀!根本就無得輸,Ihad nothing to lose! 我覺得這是申請者都應該持有的心態。

等,寂寞到夜深
好,我認。我並不是真的能這麽看得輕。畢竟自己有認真看待過這事情,當然也會在意其結果。在等待回復的兩周,我經常心急、忐忑、焦慮、心煩氣操。最令我不安的,是我間吾中就會在會網上見到類似[XX號在壇的表現如何?]等的咨詢貼。當然我是點不進去的。的確,那時候是有點患得患失的感覺。好像有很多人在背後評核你似的。到我覺得我差不多需要到藥房買盒[靜心]自用來平伏一下心靈時,兩周時間就已經過去了。

可是,我還沒有收到回復!點呢?當時我就只好厚著臉皮很有禮貌地再發一個Email去問一下Chris有沒有收到之前的申請表呀, 等等。還好于同一天,我便收到回復了。電郵裏寫著簡潔有力得有點似特務feel的八個大字:“如無意外,今晚至電。”完!哦,OK……….既然如此,我也配合一下氣氛,收起我一貫禮禮貌貌、婆婆媽媽的書寫方法。就只冷冷地回了一句:“好,今晚再談。”

“今晚”是一個比較空泛的時間概念。而在“今晚”之前再加上一句 “如無意外”,那個不實在感就更加重了。我當時意識到會長說給我打電話即是代表我的申請被批核的機會是比較大的,因爲若果reject的話應該是從書面通知的。Butyou never know! 時間一點一點的過去,而且過得十分慢。我心裏面就開始唱起那首陳百強的“等”(得得得,我知道我出賣了我自己的年紀)。那天晚上,我一直等到淩晨12點(我的理解是12點過後就不再是“今晚”了),就決定不再等而去睡了,因爲第二天我還要早起。當時我想會長事務繁忙,不一定有空今晚就給我打電話。而且人家老早就已經寫上了“如無意外”的Disclaimer,試問塵世間的意外何其多?還是改天再談吧!老實說我當時也沒有什麽失望。跟著,就朦朦朧朧地慢慢進入作息狀態了。

12:39am電話聲的響起令剛睡著的我在一秒間立時又進入了完全醒覺的狀態。相信對方當時也不會察覺我是剛剛被他的電話吵醒的吧。電話的另一端,傳來了一把冷冷而又低沉的男子聲音。一樣是用好像特務一般的語調,簡簡單單地說了跟我的第一句話:“Waterman!”。我答:“係”。
整個數分鐘的通話過程都是清脆簡潔的。兩個男人一問一答,完全沒有拖拖拉拉、喋喋不休。我需要知道的事情,對方都非常熟練及清楚地交代了。這個我期待了許久的電話在短短幾分鐘内就簡單地完結了。好多謝你這麽晚都還在幫忙處理我的申請。

當晚,我興奮得有點兒睡不著。而無記錯的話,翌日上班是帶點遲到的。
就這樣,我開始走進了加入SnB的第一步。

*************************************************

這篇前傳記錄了Waterman從第一天接觸SnB到成功申請入會的過程,希望給一些新人可以用來作爲借鏡。當然,有些自身條件遠較Waterman優勝的朋友們,不必用我的笨方法就很快能夠成功申請入會了。但我還是覺得這幾個月對我來説是重要的。它給予了我充分的時間去了解、思考和沉澱,確定了我自己的意願不是出於一時的激情和衝動。我想這對一些新來的朋友來説也應該是一個寶貴的過程。作爲新人的你們如果有耐性把整篇文章看到這裡,希望它對你有所幫助。祝各位身體健康、生活愉快。


Post time 31-8-2016 12:26:37 | Show all posts
水師兄,呢篇除左係你個人既紀念,絕對係俾所有新朋友(不論男女)正式成為參加者前既最佳參考。

你分享既心路歷程相信唔少新朋友都有同感(至少我自己係),由初初知道有S&B既存在(shock),到繼續發掘同認識呢度既理念、規矩同朋友(understand),到之後自己心態上/外型上改變(change),到最後正式入會參加活動,成個過程你既分享都係好值得參考。好欣賞你由決定申請入會到過程中努力準備,正如師兄你係遊記裡面所講你係謹慎,做事情大都四平八穩,相信亦係呢份誠意同實踐既決心令你修身成功,順利過關入會。希望自己努力一段時間之後可以好似師兄咁入到會。

另外感受較深既地方係....相信唔少朋友有興趣入會除左想係SEX度得到滿足,亦想要一個安全既地方參加有趣既活動去同其他參加者享受SEX。呢個除左係唔少人係生活上既大改變/釋放,亦係一個考驗。始終唔係每個想加入既朋友一開始就符合所有條件吧? 真係有心參加就要花時間去認識呢個地方同改進自己……當然,結果唔可以強求,但至少係一個經歷吧。

講返水師兄,印象中好似係你既「第一次」分享睇過你話自己唔係咁主動(或者talkative,記錯勿怪)既人,兩次讀你既分享後覺得可能你未必係最善於交際個種但你係好細心同認真既人,文筆亦好好,希望有朝一日活動中見識你真人。
 Author| Post time 6-6-2016 13:15:11 | Show all posts
肥嘟嘟布歐 replied at 6-6-2016 06:17
其實我而家大概176cm高,220磅,體脂有成29,我最想減體脂,尋日用咗大半日去了解應該點減肥,知道平時嘅 ...

嗯,首先,我唔係呢方面專家,我無資格去救你/教你。極其量只係大家交流吓咁解。

你似係一個飲食方面無節制既人,呢樣一定要改。我地從最簡單開始,你只需要聽我話做兩件事:

1) 你肚餓可以食野,但所有放入口既都要係健康食物。健康食物即係非加工食物,例如非加工肉類,蔬菜,水果,雞蛋,米糧等等,基本上係生出來咁既樣就係咁既樣的食物。加工食物即係包括餅乾,蛋糕,零食,即食麵,煙肉,火腿,漢堡,罐頭等。基本上連麵包我都建議少食。我唔要你涯餓,但要求食得檢點。你問我早晨食乜,我朝朝兩隻烚蛋,muesli 加無糖豆漿,有時加條蕉。

2) 每日郁30 分鐘。我唔理你做乜運動,慢跑好,游水好,做gym 好,總之最少30分鐘,一週6日無價講。每次時間唔使太長或做得太辛苦。運動係要長期戰鬥,唔係用最短時間令自己收皮。

以上兩點唔算好辛苦,你要做一定做到。如果真係不能堅持,再問多自己一次,到底有幾想減先?

當你堅持到一個月之後,再搵我傾計啦


Post time 21-9-2015 18:56:58 | Show all posts
What an excellent and detailed write up! Wow ... if I can type Chinese that fast ... I have to handwrite the Chinese characters on my mobile ... takes forever! Omg
Yes ....your detailed descriptions reminded me of my first step in S&B too. But I was not given it too much thoughts in the beginning, as I always tell myself ~ if I got rejected, at least I tried. James called me out of the blue cuz I was not expecting his call at all. I was with a client and I picked up the call ~ "Darth, 方唔方便傾兩句?" .... First 15 seconds I was like ... who is Darth!?!? Ohhh thats me!!! Then I stepped away from the room and then had a good conversation with James .... Now thinking back, I was very exciting during the call ... and constantly tell myself not to say the wrong things hahhahaa ... and then my journey starts in S&B!!!! Now I wish I could have apply a few years ago!!! How can I miss out on such a wonderful group like S&B!!!!!!
And yes, I do cherish the friendship within S&B and everyone are just soooooo nice. I appreciate the fact that we are all here to enjoy intimacy out of respects to each other. And it is just wonderful!!!
 Author| Post time 5-6-2016 19:07:45 | Show all posts
肥嘟嘟布歐 replied at 5-6-2016 17:15
水哥,運動果方面我有信心可以做到,但飲食方面係我嘅死穴
我每餐都要食到好飽咁先滿足,我試過 ...

每個人唔同,我唔知你而家幾重、需要減多少磅....
單純減肥的話,3成靠運動 7成靠飲食。

人人做法唔一樣,我自己的話,我從來唔相信減肥必然要涯餓,但飲食必須注意。戒甜戒油戒零食,萬勿飲用液體卡路里,飲水或茶好了。雖說不必涯餓,但平時也毋須食太飽,'夠' 就好了。最多遲幾個鐘後餓了再食。一般早餐食最多、午餐食中量、晚餐食較少。餐與餐之間有需要可以吃小食。澱粉質可以食但避免過量。

以上都係很基本的飲食法則,如配合適量運動,減肥頗快見效。但如果覺得很難很難達到,咁係時候問一問自己,其實自己有幾想減肥先?
Post time 19-5-2016 09:59:29 | Show all posts
Waterman,水哥 請容許我咁樣稱呼你,你既文筆真係令我感到讚嘆。真係好可惜未能係交表之前就拜讀到你既文章,但而家睇都唔算遲,我想每個新朋友既心情都會同你當時一樣,我正正就係咁樣既一個新人。我既經歷同你有小小似,我雖然唔算係肥底,但從會內的動後感、第一次文章中形用的容大隻,型男相比,實在相差甚遠。不過唔緊要,學你話齋除左相貌同性器官外,其他都可以由後天努力改變的,所以係黎緊呢6個月我會繼續以此為目標,做運動修身同埋強身健體,就算唔能夠入會其實都係自己得益。睇完你既文章真係獲益良多,希望各位想加入既新朋友都先黎睇睇呢個文章,為自己做足準備,咁加入既成功率都會大大增加! 共勉之。
Post time 28-9-2015 00:12:01 | Show all posts
Waterman, 我在另一位會員分享後拜讀了你的文章
相信我正正是你文章的目標讀者群,一個未入會的見習生
不過在我來看 我還是遲了一點
要是我能在遞表前能讀到你的文章,相信受益會更深

你對入會的誠意,已經不需要我再加筆墨去表揚,因為經已觸動不少會員
5個月的行動計畫,以及會網策略
令我真正的反思
我做的準備是否真的足夠?

遞表至今已經2個月
還沒有收到回復
一直在想 是否應該send一個email去確認一下?
所以 我深明你的"等"
亦依然不知是否應該send email


謝謝你的文章,的確幫助了我,至少真的能令我反思


P.S.要是你不說,我還不知道".....在壇的表現如何?"的文章原來是在評論新人
不過知道了就更忐忑了
Post time 6-7-2016 21:37:35 | Show all posts
老實講,面對咁長嘅文章,我甚由頭睇到尾。但係你呢篇,我竟然一口氣每粒字都給看完了。

係。。。。有某些位暴露了你的年紀,除了那句歌詞,還有你的耐性和沉著。面對這麼熱血沸騰的目標,你都可以分析咁透徹,同埋花咁長時間去持之以恆去keep fit!這種成熟的做法,當真不是一個十八廿二的黃毛小能夠做到!

睇過你那「走甜」的文章,慶幸你有放到兩張自拍照,看得出你的成果

看來我都真係要加把勁減肥和谷行啲個胸

因為有咁認真的男孩,同樣地他們亦會對女孩子有一定的期望。
我去做運動啦~轉頭見~
 Author| Post time 1-9-2016 21:45:00 | Show all posts
Maxtor replied at 31-8-2016 12:29
水師兄,呢篇除左係你個人既紀念,絕對係俾所有新朋友(不論男女)正式成為參加者前既最佳參考。

你分享既心 ...

多謝你對我文章既捧場同埋咁大段既回應。寫呢篇文既時候的確係想比其他準會員作為參考,令一些有心人增加入會既機會,亦為這裡注入多一分正能量。雖然呢篇 《前傳》寫下已經快一年,但好開心每隔幾個禮拜總會比一些新人喺眾多文章中發現到呢個舊 post,而亦都說個 post 對佢地有幫助,真係挺為安慰!

祝你最終都一樣入會成功!
 Author| Post time 21-9-2015 16:48:24 | Show all posts
Bella replied at 21-9-2015 16:18
終於有時間坐定定睇你的第一步曲,
勾返起我一年前發現snb既回憶~
當初因為註冊左先睇到其他野,所以我就即 ...

多謝你的欣賞和讀完整篇文的耐性。
每個人都有著自己的故事;每個人也有自己的陰暗面。
但用怎樣的態度去面對,是一些自身能控制的事情。
很高興你今日仍然留在SnB,讓我有機會可以認識到你。希望不久將來會會面。


PS:這篇文本來主要想送給未入會的男士,但看來有耐心讀這麽長的貼就只有已入會的女士。感覺有點錯配 

Post time 22-9-2015 09:43:45 | Show all posts
Waterman replied at 22-9-2015 08:53
Thanks Bro. I guess everyone who has gone through the application procedure would have their own g ...

Morning Buddy! Yeah its great being part of S&B! Greatest feeling is that there are so many great people here ...
Its having another set of close friends outside of our own private lives!!! Its just wonderful!
I can relate to your whole process when I first joined too ... and its great that you have such detailed descriptions!!! Haha I totally enjoyed reading it
Post time 21-9-2015 16:15:42 | Show all posts
終於有時間坐定定睇你的第一步曲,
勾返起我一年前發現snb既回憶~
當初因為註冊左先睇到其他野,所以我就即register,
但冇諗過好快就收到會長既email,嚇死我~
決定交表同面見會長我都好心虛,因為我介意自己一d野.....
亦經歷第一次之後,有諗過唔去活動,因為有不愉快經歷....
但我慶幸會長同其他參加者對我既包容同耐性,
令我今日認識到waterman同其他新人,
希望未來既日子有機會見到你~
好欣賞你既誠意同細心,
同埋好認同所講的“得著都係自己”~
 Author| Post time 28-7-2016 11:13:51 | Show all posts
肥嘟嘟布歐 replied at 27-7-2016 15:45
其實好搞笑,係我決心做運動減肥冇耐,有一日係廁所跣親坳柴,係呢段我總共休息咗三個星期,係受傷之前果 ...

- 選擇食物時要留意一整天下來營養是否均勻。不要只求減磅而忽略健康。即食麵盡量少食,已經唔係怕唔怕肥既問題,垃圾食物根本就對身體有害。轉食米粉或其他非油炸麵食吧。

- 受傷處康復後還是要繼續運動。從來都係要飲食、運動、休息配合才能有健康的體魄,對你的減肥目標亦會更有幫助。
Post time 7-7-2016 12:14:04 | Show all posts
Waterman replied at 7-7-2016 10:34
多謝 HipHip 的欣賞和回覆,看得有點感動。

我經常同新人說,能不能做到其實是在於你有多 '想'。只要夠  ...

多謝你的感動,我可是真心的

我覺得,除了有多想,還有那個人是否有能力將這個渴望昇華。乳臭未乾的小子很難掌握自己的性慾,相反,成熟的男人才會把這慾望昇華,讓自己在女性面前展現自己最佳嘅一面
好,上次唔算數,你要俾個機會我。。。正式咁。。。同你。。。


Add post (7-7-2016 12:34):
話時話,水之三部曲的二和三可以係邊度搵?我想追埋佢。。。
 Author| Post time 22-9-2015 08:50:25 | Show all posts
Darth replied at 21-9-2015 18\"\"
What an excellent and detailed write up! Wow ... if I can type Chinese that fast ... I have to handw ...

Thanks Bro. I guess everyone who has gone through the application procedure would have their own good memories to fall back on. It is an interesting chapter of my life that I think is worth putting down on paper in detail and to revisit it at later stage of life. Definitely love the culture embraced in this group.

 Author| Post time 25-3-2017 11:56:14 | Show all posts
jaymond replied at 25-3-2017 11:10
我高175,體重79kg, 想減咗體内5kg脂肪,已開始每星期做2次gym, 但個半月内冇乜变化,睇到你講要一星期做5/ ...

咁你又唔算太肥,慢慢減啦。唔好一開始就地獄式訓練,take it easy。建議你一個禮拜 3 至 4 日帶氧運動,每次 45 到 60 分鐘。最緊要注意飲食,零食和liquid calories 全走,一日三餐食清淡些少但不必涯餓。堅持到一個月應該有些少成績睇到啦。Good luck.
Post time 19-5-2016 20:10:20 | Show all posts
Waterman replied at 19-5-2016 20:05
客氣了。沒有什麼'文筆'可言,只是平鋪直序分享一下而已。要看好文筆的,可以參考小碗的文章,我也是她的 ...

小碗真係有作家級既文筆,我差D想PRINT出黎第日帶去活動比佢簽名
我既熱情都係多得呢度既氣氛帶動炸,幸好大家又唔嫌棄肯同我傾計,而且同大家熟落D既話第日有機會見到果時會冇咁尷尬丫麻
多謝你既祝福,我會繼續努力架
 Author| Post time 7-7-2016 10:31:24 | Show all posts
HipHip replied at 6-7-2016 21:40
老實講,面對咁長嘅文章,我甚由頭睇到尾。但係你呢篇,我竟然一口氣每粒字都給看完了。

係。。。。有某些 ...

多謝 HipHip 的欣賞和回覆,看得有點感動。

我經常同新人說,能不能做到其實是在於你有多 '想'。只要夠 '想',總有辦法可行的。可能是我習慣了將勤補拙啦 (又可能係我夠鹹濕 )

大家一起努力,希望不久後跟妳正式見面 (上次唔算)
Post time 24-9-2015 19:34:38 | Show all posts
水哥 真係好介紹啵 我都交左表2個星期,好身同感受。早知我都好似你咁俾幾個月自己改變。 我好怕依加既自己會俾人reject 呀。 不過我已經踏出左第一部,就算結果係點,我都叫試過了。我真係好想好想揭開呢個神秘面紗加入呢個大家庭呀。你咁well prepared 真係令我十分配服,自己亦十分慚愧。你呢篇文真係好有用。由其是對想加入既人有好大幫助! 支持你呀水哥!!
 Author| Post time 1-2-2016 15:51:26 | Show all posts
南極 replied at 1-2-2016 15:37
Thanks 水哥。
我唔知申請會唔會被接受,但我已經感覺到多做運動係對自己好。希望有機會可以同大家見面。 ...

是的,當初做運動一大原因是爲了可以改善體形增而加入會機會。
但現在入了會我仍堅持一周起碼5-6天運動,整個人的身體狀況有了很大的提升。希望‘入會’一樣能帶給你同樣的推動力

Good luck, 希望以後有機會見到你!

Post time 1-9-2016 22:39:58 | Show all posts
Waterman replied at 1-9-2016 21:48
多謝你對我文章既捧場同埋咁大段既回應。寫呢篇文既時候的確係想比其他準會員作為參考,令一些有心人增加 ...

謝謝師兄,好野會係咁被人推番上黎~~不過唔知會長同管理員大大會唔會考慮下將師兄你呢篇好野「置頂」或者集埋其他有用既帖開一個section係俾新人(未被接受參加活動個d)參考呢
 Author| Post time 19-5-2016 20:02:54 | Show all posts
MilkTea replied at 19-5-2016 10:02
Waterman,水哥 請容許我咁樣稱呼你,你既文筆真係令我感到讚嘆。真係好可惜未能係交表之前就拜讀到你既文 ...

客氣了。沒有什麼'文筆'可言,只是平鋪直序分享一下而已。要看好文筆的,可以參考小碗的文章,我也是她的小粉絲。

見到你努力在會網上與其他會員交流。祝你入會成功。
Post time 5-6-2016 13:00:14 | Show all posts
多謝水哥的分享!! 這篇文簡直是道出我而家的心情!!
係呢度都只係註冊了幾天, 自問我係身材同外貌都不是好男神mode的, 就更加要係其他方面努力
沒想到準備入會的過程還是會有點意外驚喜 (例如改變lifestyle令到自已健康d)
我都要努力修身 - 不單只係身型, 也是自已的心態, 務求正式申請入會時有最佳的狀態!

多謝水哥:)
 Author| Post time 28-9-2015 09:29:19 | Show all posts
loki replied at 28-9-2015 00:15
Waterman, 我在另一位會員分享後拜讀了你的文章
相信我正正是你文章的目標讀者群,一個未入會的見習生
不過 ...


如果已經經過兩個月等待還沒有收到回覆,那你不妨send 個 email 問一問是否申請表裡有什麼欠缺或不足之處,禮貌地問一下有沒有東西需要補充。Good luck
 Author| Post time 25-3-2017 10:52:56 | Show all posts
jaymond replied at 25-3-2017 10:48
May I call you 水哥? 想請教每日最底消费30分鐘運動点分佩,是隔日做cardio and muscle pump?
食物就小油 ...

開始訓練時就要先知道自己目標係乜。了解自己而家喺邊,希望去到邊,咁先可以 plan 到中間要做 d 咩去令呢個 transition happen。你就咁問好難答到你。
 Author| Post time 5-6-2016 16:10:01 | Show all posts
Wood replied at 5-6-2016 13:03
多謝水哥的分享!! 這篇文簡直是道出我而家的心情!!
係呢度都只係註冊了幾天, 自問我係身材同外貌都不是好男 ...

如果呢篇分享令新人覺得有幫助的話,我會開心的。

我希望大家覺得SnB好玩之餘,仲會去用一個正確既心態入會。咁對申請者同個會黎講都係好事
Post time 25-3-2017 11:07:34 | Show all posts
Waterman replied at 25-3-2017 10:55
開始訓練時就要先知道自己目標係乜。了解自己而家喺邊,希望去到邊,咁先可以 plan 到中間要做 d 咩去令 ...

我高175,體重79kg, 想減咗體内5kg脂肪,已開始每星期做2次gym, 但個半月内冇乜变化,睇到你講要一星期做5/6日先知自己不足,要再加油!

 Author| Post time 10-7-2016 12:17:52 | Show all posts
HipHip replied at 7-7-2016 12:17
多謝你的感動,我可是真心的

我覺得,除了有多想,還有那個人是否有能力將這個渴望昇華。乳臭 ...

Sorry, 覆遲咗
第二步曲喺呢度http://swingandbangclub.com/foru ... amp;_dsign=da204af1

最後一部曲係自拍,等妳遲d成為正式會員就睇到了
Post time 15-2-2016 15:25:36 | Show all posts
精彩的文章!多謝分享!!
我覺得做任何事都不可掉以輕心,待人以寬,待己以嚴
有目標、有計劃,然後貫徹始終,持之以恒
我相信肯去付出,一定會有人看得到的
越艱辛既過程,成長便會越大,人的身型、氣質、談吐,都可以改變的
所以我都要努力至得喇!!
Post time 18-9-2016 00:13:58 | Show all posts
Waterman replied at 17-9-2016 23:37
哈! 畢生受用又誇咗d,但起碼希望對你入會有些少參考價值啦。努力啦師兄!
...

多謝水兄鼓勵~!haha,並無誇大到架!其實呢個post睇得出水兄你做事十分認真!
我諗呢種態度無論放係任何情況都十分受用!
對我呢講又上左寶貴嘅一課!

 Author| Post time 21-9-2015 12:18:45 | Show all posts
Eva replied at 21-9-2015 12:06
真係寫得好仔細
記得我當時都係有一種"I had nothing to lose"既心態
用左5個月真係好犀利~ ...


只是人生之中的短短5個月,但出席活動的記憶會一世留存。
我可能老咗會同個仔brag about this. (千其唔好話比媽媽聽 )
Post time 11-3-2017 06:18:55 | Show all posts
上左幾日,岩岩先睇到呢個PO,成篇睇曬。水人兄你真係好細心,寫得超詳細,完完全全咁講中曬新人會遇到既問題,仲會提議我地呢個時候應該點做,點樣係會網同人慢慢同人吹水,打開話題,睇完真係獲益良多!!!!多謝曬水人兄!!!!
 Author| Post time 5-6-2016 10:35:56 | Show all posts
肥嘟嘟布歐 replied at 5-6-2016 10:26
水哥你好,我係肥嘟嘟布歐,睇個名都知我係個肥仔,我都係上網偶爾認識到safe sex party呢樣嘢,我要要水哥 ...

http://www.swingandbangclub.com/ ... amp;_dsign=d3f50362

睇住先,有唔明隨時再問啦
Post time 9-9-2016 00:09:18 | Show all posts
Waterman replied at 8-9-2016 23:54
係呀,就快慶祝一周年了!我個款似係好舊既舊人咩?

又會無啦啦搵到呢個 post 黎睇咁得意既?

都似舊舊地架
出過唔少動後咁嘛
佢最近浮上水面咪見到囉
其實之前都睇過,岩岩留意到個日期者
 Author| Post time 13-10-2015 17:20:42 | Show all posts

In-home program, play 住 DVD 跟住做。有d似鄭多燕,但Intensity高數倍。
Youtude 可以search 下 P90X,Insanity,T25 等等都看到Previews.
有興趣可以看看。Hope it helps

 Author| Post time 17-9-2016 23:34:35 | Show all posts
Damen replied at 17-9-2016 23:15
水哥的好意小弟收到了~
呢個post對我呢類新手黎講簡直係秘笈一樣,好多謝你咁有心將自己嘅經歷同建議寫出黎 ...

哈! 畢生受用又誇咗d,但起碼希望對你入會有些少參考價值啦。努力啦師兄!
 Author| Post time 7-6-2016 08:32:17 | Show all posts
bughead replied at 6-6-2016 23:44
你好呀,水哥!你既分享真係好詳細兼有針對性,對我呢類新手非常有用
希望能夠跟住你所講step by step咁做 ...

有用就好! 咁希望你繼續努力做好自己,以後有機會係活動見。
 Author| Post time 24-7-2016 13:23:45 | Show all posts
肥嘟嘟布歐 replied at 24-7-2016 11:41
嗨水哥,我回來了
雖然比原定時間遲咗差唔多二十日先返嚟
但今次嘅成果好好喔,我減咗差唔多 ...

個半月減二十磅,不錯的成績!

介意分享一下這段時間你做了些什麼嗎?
 Author| Post time 15-2-2016 20:58:30 | Show all posts
Hendo replied at 15-2-2016 15:28
精彩的文章!多謝分享!!
我覺得做任何事都不可掉以輕心,待人以寬,待己以嚴
有目標、有計劃,然後貫徹始 ...

人生每一個經歷都可以用正面的態度面對的。
祝你好運。
 Author| Post time 21-9-2015 13:08:06 | Show all posts
BabyDaisy replied at 21-9-2015 12:56
可以睇得出你對加入會超有heart,唔知點解睇到我有啲眼濕濕,好感動呀~~ ...


好多謝你支持,BabyDaisy! 幸好會長最後還是批了我,否則這篇文章根本就不會出現了
 Author| Post time 10-10-2015 21:36:33 | Show all posts
Fromheaven replied at 9-10-2015 11:04
多謝水兄~樓上講得岩~真係好想睇下減肥前後既樣~ ^^


其實不算多,十來磅而已,但體型是fit了少許。畢竟建立健康體魄是長期工程,不是幾個月就可以辦到
Post time 14-10-2015 15:11:45 | Show all posts
Waterman replied at 13-10-2015 17:23
In-home program, play 住 DVD 跟住做。有d似鄭多燕,但Intensity高數倍。
Youtude 可以search 下 P90X, ...

能夠KEEP到咁高intensity 每日做真係好犀利
 Author| Post time 26-3-2017 10:16:05 | Show all posts
jaymond replied at 26-3-2017 10:08
Thanks for your inspiration, I ve schedule my action plan for workout, 每日一点輕微的差别,就係人生 ...

祝你成功, let me know how it goes in a month's time.
 Author| Post time 8-9-2016 23:51:10 | Show all posts
Wind replied at 8-9-2016 23:44
咦,睇番呢個post既日期先發現水你原來入4會未夠一年

係呀,就快慶祝一周年了!我個款似係好舊既舊人咩?

又會無啦啦搵到呢個 post 黎睇咁得意既?
Post time 28-9-2015 11:41:42 | Show all posts
Waterman replied at 28-9-2015 09:32
如果已經經過兩個月等待還沒有收到回覆,那你不妨send 個 email 問一問是否申請表裡有什麼欠缺或不足之 ...

多謝提點
希望有機會能在會內會面
 Author| Post time 11-3-2017 10:13:24 | Show all posts
Ivan replied at 11-3-2017 06:21
上左幾日,岩岩先睇到呢個PO,成篇睇曬。水人兄你真係好細心,寫得超詳細,完完全全咁講中曬新人會遇到既問 ...

好幫助就好,祝你好運。努力!
 Author| Post time 4-6-2016 14:08:40 | Show all posts
SeikoKing replied at 3-6-2016 17:57
睇完成篇文章,真心俾個Like水哥

客氣了。講到尾, 大家都係要嘗試 be a better person, then you will succeed in everything ahead of you. 大家努力
Post time 25-3-2017 12:25:53 | Show all posts
Waterman replied at 25-3-2017 11\"\"
咁你又唔算太肥,慢慢減啦。唔好一開始就地獄式訓練,take it easy。建議你一個禮拜 3 至 4 日帶氧運動, ...

Liquid calories 全走! 我的紅酒末日
 Author| Post time 26-9-2015 13:25:55 | Show all posts
Phill replied at 24-9-2015 19:37
水哥 真係好介紹啵 我都交左表2個星期,好身同感受。早知我都好似你咁俾幾個月自己改變。 我好怕 ...


祝你好運。希望有機會見面!
Post time 10-10-2015 23:53:48 | Show all posts
Waterman replied at 10-10-2015 21:39
其實不算多,十來磅而已,但體型是fit了少許。畢竟建立健康體魄是長期工程,不是幾個月就可以辦到 {:han ...

你個時點練?
 Author| Post time 21-9-2015 10:22:27 | Show all posts
Ar sam replied at 21-9-2015 09:56
你果然係一個好會critical thinking 既人
你都應該要出張減肥前同減肥後既相俾大家睇下 ...

甘我個改變又無甘dramatic....
 Author| Post time 21-9-2015 13:46:30 | Show all posts
Margo replied at 21-9-2015 13:42
又點會懷疑水哥呢~~ hahah,,  雖然被讚係開心,但都要經持下ga ma

依度人多,下次哥哥私底下再慢慢讚過你

Post time 29-9-2015 08:28:50 | Show all posts
Waterman replied at 29-9-2015 07:35
恭喜你已經成功得咗!

開頭仲想問"你點知架?"
原來資料欄已經自動改左

Waterman,多謝支持同鼓勵!
Post time 17-9-2016 23:12:35 | Show all posts
水哥的好意小弟收到了~
呢個post對我呢類新手黎講簡直係秘笈一樣,好多謝你咁有心將自己嘅經歷同建議寫出黎俾我地參考,小弟真係畢生受用!
 Author| Post time 21-9-2015 10:21:18 | Show all posts
Margo replied at 21-9-2015 10:01
很好的分享,如果我仲未註冊或者岩岩註冊對我會有幫助~

我想會Apply男士多d囉....
以你資素,唔駛搞甘多野啦!

Post time 2-11-2017 18:54:49 | Show all posts
Hi Waterman

做咗e-道見習差唔多一個月, 先至發現你 一篇大作,

對於"類新人"如我絕對有幫助同埋啟蒙嘅作用, 多謝你 Waterman Bro
Post time 21-9-2015 10:22:53 | Show all posts
Waterman replied at 21-9-2015 10:21
的確有點悶....
但希望可以給想入會的新朋友一點啓示

岩既,,,第一次對想加入SnB既人黎講係好重要架~~~!!
 Author| Post time 5-6-2016 16:11:15 | Show all posts
Himitsu replied at 5-6-2016 14:39
多謝師兄分享,好真實,因為小弟都係睇大定啲第一次睇到零神。

Enjoy and good luck to you!
 Author| Post time 21-9-2015 23:12:31 | Show all posts
KT replied at 21-9-2015 19:20
實用文章………男士未加入要睇啦!


寫得太長太仔細可能都係敗筆,未必有新人有耐性睇呢!
Post time 25-3-2017 10:45:05 | Show all posts
May I call you 水哥? 想請教每日最底消费30分鐘運動点分佩,是隔日做cardio and muscle pump?
食物就小油小糖小咸多菜?
 Author| Post time 21-9-2015 23:13:34 | Show all posts
clarence replied at 21-9-2015 21:54
佩服你有修身的恆心,用了五個月,太讚了!


希望文章對你有些少參考價值
 Author| Post time 21-9-2015 17:00:29 | Show all posts
多多 replied at 21-9-2015 16:50
從你文字可以看出你的細心

同長氣.....哈哈。
多謝你呀,mentor 多多 

Post time 26-3-2017 10:05:17 | Show all posts
Thanks for your inspiration, I ve schedule my action plan for workout, 每日一点輕微的差别,就係人生嘅差別.
Post time 21-9-2015 12:03:26 | Show all posts
真係寫得好仔細
記得我當時都係有一種"I had nothing to lose"既心態
用左5個月真係好犀利~
 Author| Post time 21-9-2015 13:23:20 | Show all posts
Margo replied at 21-9-2015 13:14
Hahah,,  我當你係讚緊我

唔係讚都咁白,妳都仲懷疑吓話?
 Author| Post time 4-6-2016 14:06:11 | Show all posts
Gapson replied at 28-5-2016 16:41
精彩的文章,多謝分享

多謝捧場。 So far 覺得個會啱唔啱你?
 Author| Post time 26-9-2015 13:26:39 | Show all posts
Chogorgor replied at 26-9-2015 12:39
好有心好詳細的記錄 ,真心讚賞


希望對你有參考價值!
 Author| Post time 21-9-2015 10:18:50 | Show all posts

的確有點悶....
但希望可以給想入會的新朋友一點啓示

 Author| Post time 29-9-2015 07:32:19 | Show all posts
loki replied at 28-9-2015 11:44
多謝提點
希望有機會能在會內會面


恭喜你已經成功得咗!
Post time 25-3-2017 10:26:18 | Show all posts
Thanks for your helpful article, it lets me understand how to start and where should go.
Post time 21-9-2015 12:53:53 | Show all posts
可以睇得出你對加入會超有heart,唔知點解睇到我有啲眼濕濕,好感動呀~~
Post time 26-9-2015 23:57:28 | Show all posts
Waterman replied at 26-9-2015 13:28
祝你好運。希望有機會見面!

多謝多謝
Post time 5-6-2016 14:36:44 | Show all posts
多謝師兄分享,好真實,因為小弟都係睇大定啲第一次睇到零神。
Post time 8-9-2016 23:41:30 | Show all posts
咦,睇番呢個post既日期先發現水你原來入4會未夠一年
Post time 9-10-2015 11:01:49 | Show all posts
多謝水兄~樓上講得岩~真係好想睇下減肥前後既樣~ ^^
Post time 21-9-2015 21:51:56 | Show all posts
佩服你有修身的恆心,用了五個月,太讚了!
Post time 13-3-2017 20:34:58 | Show all posts
應該要置頂   咁大家就清晰好多
Post time 21-9-2015 19:17:45 | Show all posts
實用文章………男士未加入要睇啦!
Post time 26-9-2015 12:36:11 | Show all posts
好有心好詳細的記錄 ,真心讚賞
Post time 21-9-2015 16:47:44 | Show all posts
從你文字可以看出你的細心
Post time 21-9-2015 09:24:13 | Show all posts
好詳細!!!!!
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